Autohipnose – esta poderosa ferramenta axuda ás persoas a desvincularse de patróns e pensamentos negativos e a ser felices.

A maioría de nós só coñecemos a hipnose ao ver vídeos divertidos nos que os adultos se converten en nenos, animais, etc. A Barry, de Wigan, diselle que é un mozo baixo unha secuencia de feitizos máxicos oscilante e procede a cacarear e picotear polo escenario ata que o hipnotizador lle di que: "durmir". Non é sorprendente que exista unha boa cantidade de escepticismo asociado á hipnose.

Cambios positivos

Con todo, moitos tiveron experiencias moi positivas coa hipnose! Para outros, a hipnose é algo que cambia significativamente as súas vidas. A hipnose permitiu que as persoas superaran as fobias e axudou ás embarazadas a prepararse para o parto, sen esquecer que a miles de persoas querían deixar de fumar ou perder peso. A hipnose está demostrando cada vez máis ser un salvavidas para aqueles que experimentan angustia emocional ou mental cando outros tratamentos fallaron..

"Simplemente, a hipnose pode axudar a reprogramar a mente con diferentes crenzas", di el. Malminder Gill jako Hipnoterapeuta e Life Coach  (hipnoterapeuta e coach de vida *). A autohipnose pode ser moi útil se estás intentando superar algo como o medo. Tamén é axeitado para quen intente romper patróns de comportamento negativos ou innecesarios.

Malminder Gill

TOC ou TEPT

Para aqueles que viven con (trastornos psiquiátricos como *) TOC (trastorno obsesivo compulsivo *), TEPT (trastorno por estrés postraumático *), ansiedade ou depresión, a autohipnose pode producir resultados verdadeiramente transformadores. Xa sexa como alternativa ao tratamento ou á terapia de entrevista clínica.

En que se diferencia a autohipnose?

Malminder Gill di que ensina aos individuos a coidarse, a pensar mellor en si mesmos.

"As persoas que experimentan ansiedade falan negativamente de si mesmas, polo que xa están escoitando unha especie de autohipnose. Ensinareilles a usar unha voz diferente, máis positiva. Os clientes entón entenden do que é capaz a súa mente e poden así traballar mellor consigo mesmos".

En contraste co asesoramento, onde vai regularmente, vai a Gill 3 veces, máximo 4 veces. Ofrece apoio adicional por correo electrónico ou a través dos seus propios podcasts de hipnose, pero o foco está no desexo de cambiar de cada individuo.

Autohipnose - unha nova receptividade

Por este motivo, a autohipnose denomínase a "nova receptividade". En lugar de limpar a túa mente, trátase de desenvolvela. O profesor Stephen Redford, un experto que realiza estudos a longo prazo sobre a actividade cerebral e a hipnose, coincide a hipnose pode axudar a desbloquear unha nova forma de vida.

"Trátase de descubrir de que é capaz o cerebro. A mente é un lugar divertido, e para algunhas persoas un só pensamento pode marcar a diferenza entre poder vivir satisfeito ou insatisfeito".

A maioría dos clientes (máis do 60%) citan as relacións como a razón do seu desexo de autohipnose. Moitas veces non poden seguir adiante e esquecer queixas ou relacións pasadas. Gill desenvolveu unha forma única de axudar ás persoas a superar definitivamente a angustia combinando a autohipnose coa terapia de claqué (o método EFT  *) e meditación guiada. Foi tan exitoso que se deu a coñecer como a "Love Hypnotherapist" de Harley Street e di que o 100% dos clientes reportan resultados positivos.

Sarah

Cando Sarah, unha avogada do oeste de Londres, rompeu co seu mozo despois de 6 anos, sumilla nunha profunda depresión.

"Sentín que a miña vida estaba en caída libre. Afectou o meu sono, a miña capacidade de traballo, todo".

Sarah buscou axuda do seu médico e comezou a ver a un terapeuta que lle recomendou probar a hipnose. Durante tres sesións con Gill, Sarah aprendeu a examinar a súa situación e os seus patróns de pensamento negativo. Tamén aprendeu a practicar habilidades que a axudan a desvincularse e concentrarse en lograr relacións saudables no futuro.

"A autohipnose cambiou a miña vida. Ela axudoume a ser máis forte nun momento difícil. Sinto que aprendín máis sobre min mesmo en seis meses que en seis anos desde que comecei a practicar. Agora confío moito máis en min mesmo e tomo as mellores decisións por min”.

A autohipnose pode non ser a resposta para todos, pero definitivamente paga a pena intentalo.

 Cargando ...