Por que algúns de nós descoidamos algo tan creativo e fantástico que mellora o estado de ánimo nas nosas vidas? Si, trátase de diversión. É estraño que moita xente rexeite esta idea. Consideran que o entretemento é trivial, indigno e dubidoso. Quizais algún día realmente comecen a divertirse, pero só cando gañen unha enorme fortuna lograrán un avance científico ou crearán unha gran arte. Non obstante, non se dan conta de que as persoas que conseguiron estas cousas tamén se divertiron con el. A diversión non é unha saída dunha vida exitosa, é un camiño cara a unha vida exitosa.

Necesitamos diversión

Cada un de nós naceu coa tendencia a divertirse en certos tipos de actividades. Podes facer algo que alguén odia e viceversa. Somos os máis produtivos, persistentes, creativos e flexibles á hora de combinar actividades que nos proporcionan a máxima diversión.

A diversión é a pegada da túa vida, unha guía para usar para o teu propósito básico escrita con alegría. Aprender a ler e responder é unha das cousas máis importantes da vida. A palabra diversión úsase ás veces para o mellor e o peor comportamento. Algunhas persoas gozan torturando a outras, mentres que os adictos gozan un pouco diferente. Pero isto é divertido e leva á miseria e realmente non é algo que lle gustaría a unha persoa común. Por iso é máis divertido falso. Como verás, a palabra diversión pode ser basicamente calquera cousa.

Afrontamos o estrés con diversión

O primeiro é darse conta diso o entretemento falso non solucionará os teus problemas, o teu Pero o de verdade permitirache afrontalos. Os alumnos das escolas adoitan enfrontarse ao estrés, polo que os xogos de fantasía axúdalles. Senten estrés, ansiedade, pero canto máis pasa, máis buscan diversión que lles axude a ignorar estes estados mentais. É mellor divertirse cun grupo de amigos que ter ansiedade cos amigos.

A diversión real é moi divertida

As verdadeiras fontes de entretemento son o que os psicólogos chaman pracer renovable. Estas fontes de entretemento son divertidas repetidamente. Se a comida é divertida para ti, divertirache con cada porción adicional. Pero sempre necesitarás novas e novas ideas para manter a diversión (necesitas introducir algunhas golosinas exóticas).

Se tes unha necesidade insaciable de ter cousas máis caras, premios prestixiosos, sexo excéntrico, etc., o teu desexo non é unha faísca de diversión real, senón un baleiro interior.

Se realmente te divertes, nunca te arrepentirás

A mala diversión, como o acoso escolar, soe sentir pena. Non hai perigo de entretemento real e nunca te arrepentirás. Por exemplo, o consumo de alcol é un pasatempo común para moita xente. Beber parece moi divertido nun grupo, pero despois entra a resaca. Logo a miúdo lamentamos emborracharnos. Por iso non é moi divertido. Nunca nos arrepentimos.

A diversión fainos sentir mellor, nunca ao revés

Recentemente publicouse unha entrevista cun individuo sen nome que humillara a todos os que o rodeaban. Ría todos os días, do mesmo xeito que as persoas que entraban en contacto con el. Pero a realidade era que moitas destas persoas estaban traumatizadas. Un deles entón matouse.

Un xornalista preguntou a unha persoa que se maltratou deste xeito como se sentía. "Estou triste", respondeu con absoluta sinceridade. Este home non parecía divertido. Creou tristeza para os demais, pero finalmente para si mesmo.

Como saber que diversión nos encherá?

Hai moitos métodos psicolóxicos para axudar a atopar diversión. Toma un caderno ou un anaco de papel e anota o que che gusta. Pode ser calquera cousa. Pero ao mesmo tempo, percibe as túas emocións. Se sentes un sorriso con relaxación do corpo e da mente mentres escribes algunhas das actividades, é o divertido.

Está comprobado cientificamente que o que disfrutamos leva connosco toda a vida. A infancia é, polo tanto, importante para entendernos. Anota todas as cousas que recordas que che gustaron de neno. Sinto os patróns desta diversión. Prefires tocar só ou en grupo? Na casa ou ao aire libre? Estas preferencias aínda están dentro de ti.

E finalmente - garda un diario cunha lista do divertido que facías cada día. Despois dálles a estas actividades puntuacións baseadas na diversión de cero a dez. Así, podes filtrar con éxito as cousas divertidas e as que non che gustan.

Estes métodos son só adestramento, teñen que ensinarche a responder ao teu sentimento de diversión. Cando isto ocorre, é hora de conciliar o teu comportamento real coa diversión que comprobaches.