Todos o vivimos nalgún momento. Non falamos de insultos ou de pelexar, senón de insultos e humillacións.

Os sentimentos que xorden son primeiro a ira, despois a agresión, despois a depresión, seguido dun sentimento de noxo indescriptible, algo que non se pode esquecer nin corrixir, salvo quizais despois de moitos anos ou mesmo séculos pasados...

O feito de que ata hai 150 anos un insulto fose considerado algo que só se podía lavar con sangue, ben do propio ou do inimigo, non carecía de xustificación.

Unha arma mortal

"Non tes que responder", "hai que perdoar", "non te inclines ao nivel do adversario". Moitos consellos sabios, apoiados en estrañas parábolas, explican como correctamente responder a un insulto. Aínda así, hai leis que castigan a difamación. E non é máis doado marchar orgulloso e perdoar resignado? Que nos insulten. Hoxe insultan, mañá golpean e despois matan.

Si, sempre houbo e hai persoas nobres que ignoraron os insultos e se fixeron máis fortes e mellores a través deles. Pero unha persoa común sente primeiro un influxo de adrenalina, que aumenta a presión e afecta a circulación sanguínea, e despois desencadean outras reaccións químicas.

Ao mesmo tempo, ocorre do mesmo xeito que se lle golpeasen na cabeza cun bastón. Isto foi demostrado convincentemente polos experimentos dos psicofisiólogos. Os humanos temos un segundo sistema de sinalización que responde á comunicación verbal e ao comportamento emocional.

Cando Boris Pasternak foi perseguido nos xornais, primeiro tivo un ataque cardíaco e despois un cancro de pulmón, e finalmente morreu de dor. O cancro estendeuse xusto cando comezaban a publicarse cartas de cidadáns soviéticos, que estaban cheas de xustos rabia e insultos deste tipo:

“Non lin os versos de Pasternak, pero vin unha ra na lama facendo un graznido noxento. O mesmo croar tamén se escoita de Pasternak cando calumnia a nosa patria..."

Creo que os poetas envexosos no XVIII. século tamén acurtou significativamente a vida do gran Lomonosov. Tenta imaxinar (quizais mellor non) o que sente unha persoa ao ler estes versos:

“Polo menos pechou as fauces de borracho, co galo pendurado; non queres levar un barril de cervexa contigo ao outro mundo? Cres que no futuro terás tanta sorte como agora e que serás favorecido, coidado e seguro por moitos?

A malicia e a envexa non disimulada fluían da pluma de Treďjakovsky, necesitaba ser humillado o máis dolorosamente posible. Os versos están sós, pero o insulto está ao nivel dun tendero, dun profesional.

Insultos no campo de batalla

Antes, o enfrontamento nos campos de batalla comezou con insultos mutuos. Despois de todo, hoxe é o mesmo. É un esforzo por humillar, esmagar, desorientar e provocar a un oponente ata tal punto que é incapaz de pensar e reaccionar con sobriedade, aumentando así as súas posibilidades de destruílo en combate. Non é casual que as expresións gusten difamación e tamén se chamaba o campo de batalla campo de honra, onde os insultos se usaban xunto con puños, fundas, alabardas e armas de fogo dende a antigüidade.

Tamén se empregan insultos e humillacións para suprimir e desintegrar a personalidade, que tarde ou cedo romperá as defensas psicolóxicas e converterá a unha persoa nun naufraxio tremente. A humillación constante pode matar sen necesidade de contacto físico. O resultado será o mesmo que cando se tratan feridas diariamente.

Por certo, en América comezaron a tomarse os insultos moi en serio. Ás veces chega a extremos cómicos; as persoas gordas non deben ser etiquetadas como gordas, senón desenvolvidas horizontalmente. E a quen falla (perdedor) recoméndase que se chame unha persoa con éxito atrasado. Este problema estase solucionando a nivel de goberno alí...

Cuña a cuña

Entón, como se debe comportar ante os insultos? Supoño que o propio organismo responde a esta pregunta, con tormentosas reaccións bioquímicas e psicofísicas que dependen en moi pequena medida da nosa intervención consciente. Por iso os ditos sabios e os aforismos filosóficos perden a súa eficacia no momento da humillación palpable. A persoa que ofende tamén corre bastante risco, non pode saber que reacción provocará o teu cerebro.

Sigmund Freud era un gran psicólogo e unha persoa culta, durante unha das súas viaxes en tren, cando o vagón estaba tapado, o doutor abriu a fiestra.

Un dos compañeiros de viaxe comezou a protestar, e non só protesta, chamou a Freud Boca xudía e frecuentauno con outras expresións igualmente insultantes. A primeira vista, tíñao ben pensado, os nazis estaban case no poder, os campos de concentración estaban a piques de abrirse, e aquí estaba un home ancián cunhas pinzas e un sombreiro, que podía facer?

Para a gran sorpresa de todos os presentes, Freud estalou de tal xeito, engullindo ao rufián nun aluvión de palabras tan furioso, que este decidiu salvarse fuxindo.

En certo modo gústame o comportamento do psicólogo, resulta o máis correcto e eficaz no contexto dado.

Ademais, Freud, como médico-psiquiatra, sabía moi ben que a agresión reprimida se transforma en depresión e vai seguida da agresión contra un mesmo.

As enfermidades psicosomáticas xorden como consecuencia da autoagresión. As emocións suprimidas provocan artrite, provocan infartos e son a causa de problemas oncolóxicos... A xente está cada vez máis enferma porque se volve. cativos dobre moral. Por unha banda, ensínanos a perdoar e non reaccionar ante os insultos, por outra banda, a imaxe dun heroe que cuspi na cara ao fascista está ante nós como modelo!

Se unha persoa é insultada e humillada, debe actuar adecuadamente, tendo en conta as condicións e a personalidade do adversario. A primeira reacción sempre está condicionada por unha liberación masiva de adrenalina, polo que é necesario facer unha pausa e afastarse da situación. Ao principio, unha persoa está desorientada e cústalle atopar as palabras correctas.

Coida o aporte de osíxeno ao cerebro, respira profundamente e exhala. Só entón decide se pelear ou esperar un momento máis oportuno. En todo caso, é posible e necesario expresar de inmediato os seus sentimentos, pero como unha mensaxe neutra: "O que dis oféndeme, doéchesme, aínda non sei como reaccionar, pero pensarei niso".

Isto, por suposto, aplícase ás persoas que coñecemos. Ás veces, por desgraza, ata os nosos seres queridos. En canto aos estraños, aplícanse diferentes regras, todo depende de de que lado estea a forza.

O mellor antídoto

Un dos pacientes contoume unha historia instrutiva. Cando era adolescente, unha amiga insultouna: “Por que sempre te maquillas e eres xenial De todos os xeitos non serás máis bonita!

O amigo sabía moi ben que a moza tiña un complexo sobre o seu aspecto, despois de todo, confiáronse entre si e golpearon un punto dorido.

Basicamente, non pasou nada tan terrible, humor do mesmo tipo que Tredjakovsky... Pero a nena sentiu unha forte dor mental e recordou estas palabras durante o resto da súa vida.

Ela medrou e pasou algún tempo, con 50 anos tiña o seu propio salón de moda, unha empresa que organizaba celebracións e a súa familia. E tamén un coche decente no que conducía unha muller facendo autostop baixo a choiva e o frío.

Mellor dito, vella. Con gran sorpresa e horror, recoñeceu nela á súa compañeira e amiga. Durante moito tempo, ela calculou todas as calamidades que lle sucederon, queixouse da súa vida e sacou alcohol dela. Cando chegaron ao lugar sen recoñecela, comezou a forzarlle cartos. E cando a miña paciente non as aceptou, botoulle as contas á cara e intentou insultala de novo. Só que esta vez a muller non sentiu ningunha humillación, simplemente non funcionou!

Estou absolutamente convencido de que a mellor resposta para aqueles que queren facerche dano deste xeito é a túa saúde e a satisfacción coa túa vida. Lembramos refráns dende a primeira infancia Quen se ocupa de que, tamén perde,jse se fai unha chamada ao bosque, escoitarase dende o bosque. Todo volve, e sobre todo palabras maléficas e mortais pronunciadas intencionadamente.

Despois de todo, se Paternak non só lera as cartas dos obreiros, cheas de rabia e veleno, senón que doara algo de diñeiro para os sobres e llos devolvese con notas curtas, non caería enfermo.

E se non temos un enderezo de devolución dispoñible, o que nos impide escribir unha resposta na nosa mente, selala nun sobre imaxinario ou tecleala no teclado e enviala o inimigo, aínda que en ningures? Mesmo de tal xeito podemos reaccionar ante a humillación, e iso é exactamente o que o noso organismo necesita. Así que vamos, comeza a actuar, aínda que a nivel mental, entre nós, ás veces é máis fácil e efectivo con el que a nivel material.