A continuación traémoslles unha entrevista con Edit Tichá - un estupendo e inspirador terapeuta da terapia craniosacral e Tomáš Reinbergr - un mozo marabilloso e tranquilo que nos introducirá na meditación védica.

Meditación védica

Editar silencioso: Coñecín a Tomas hai uns meses cando ordenou a terapia craniosacra. Esperaba un cliente clásico con problemas físicos. Pero un home alto e delgado sentouse nunha cadeira de coiro branca cunha mirada tranquila e unha intención clara. Quedei moi claro que estaba a tratar con alguén que non mira pero sabe. Así foi como coñecín a Tomas Reinberger. Chegamos aos seus recursos e meditación con relativa rapidez. Hoxe, o meu marido e eu somos os seus alumnos. Compartimos xuntos o campo das meditacións védicas, que nos cura e nos une. Tomás inspiroume. Non só eu, máis dun centenar de persoas pasaron polo centro védico e veñen máis. Podes estar entre eles, porque coñecemos a todos nalgún lugar no fondo, só precisamos atopar un xeito. Estou abrindo un deles agora mesmo.

Editar silencioso: Ola Tom, os espectadores do universo Sueneé recentemente tiveron a oportunidade de verte no vídeo onde presentaches Meditación védica, a dirección que tomaches na túa vida tanto que te convertiches en profesor. ¿Presentarase tamén aos nosos lectores?

Tomas Reinberger: Grazas polo teu interese por min. Levo 10 anos meditando e gústame amosar un enfoque diferente da meditación. Un enfoque no que non é difícil, non loitamos contra as ideas, non precisamos paz absoluta. Un enfoque destinado á xente normal, non aos monxes, non á reclusión. Tamén me gusta demostrarme que a meditación pode combinarse e enriquecerse perfectamente coa vida dun empresario, un atleta, un pai. Gústame conectar mundos, aparentemente opostos. Non se descarta a meditación védica con nada. Dará a todos o que necesite. Máis saúde, máis enerxía ou máis paz e unha experiencia máis completa da vida sensorial.

Editar silencioso: Empresario, atleta, pai, vše tamén es todo ti ...

Tomas Reinberger: Si, organizo a liga de afeccionados máis grande da República Checa www.vaseliga.cz - squash, tenis, bádminton, etc. Aprender a meditación tamén é a miña paixón. Teño 36 anos, vivo en Modřany e teño dous fillos (6 anos e 2 anos). Xogo na praia, practico ioga e fago ultramaratóns. Gústame ler, levo meditando dúas veces ao día durante 2 anos, entusiasmo o Ayurveda, ensino ioga e gústanme os experimentos, dende o endurecemento, pasando descalzo ata xaxún e quedando na escuridade. Gústame transmitir o que probei a min mesmo aos demais.

Editar silencioso: Nenos, familia, negocios, deportes, ioga, Ayurveda, onde nun home tan ocupado naceu a idea da meditación?

Tomas Reinberger: Sempre me interesaron as cousas entre o ceo e a terra e o noso mundo interior. E cando a miña sogra recomendou unha técnica práctica a un profesor australiano, seguín unha chamada interna. Xusto na primeira meditación, sentín unha sensación de paz interior, escapoume rapidamente e ao final sentín que os meus sentidos estaban máis frescos. Quedei fascinado e a fascinación non desapareceu dende entón.

Editar silencioso: Entón comezaches a meditar regularmente e continúas durante 10 anos. Hai unha serie de "sesións" chamadas meditación na República Checa. Cal é a esencia da meditación védica?

Tomas Reinberger: Si, exactamente. A palabra úsase moito hoxe e hai moitas cousas agochadas baixo ela. A miña definición de meditación é a inmersión sistemática nun estado de pensamento máis suave e tranquilo ou incluso un completo cesamento do pensamento. Neste chamado estado de clara conciencia sucede algo moi especial. Somos conciencia, pero non somos conscientes de nada específico. Non hai pensamento, só unha conciencia clara. A mente e o corpo están na paz máis profunda da que somos capaces. Na meditación védica, regresamos sistematicamente a este punto por medio dun mantra que pensamos na nosa mente. Isto ocorre sen esforzo, porque o mantra gústalle á mente e segue facilmente para acougarse máis alá do sono. Asignoulle o mantra a cada individuo para que lle axuste. Cada un de nós ten un temperamento lixeiramente diferente, unha mente un pouco diferente.

Editar silencioso: A meditación sen esforzo é probablemente algo que máis lle gusta a moita xente que a longa e ríxida busca de inmobilidade en nós.

Tomas Reinberger: Si, moitos participantes por suposto din que con este enfoque, onde todo o que resulta útil e onde non se pelexa nada, é moito máis doado do que intentaron antes. Sentámonos co apoio das costas, cómodamente, tranquilamente nunha cadeira ou sofá. Os pensamentos non importan, o ruído non importa, nin sequera nos adormecemos. Meditamos idealmente durante 20 minutos: este resultou ser o momento óptimo para esta técnica, cando gañamos moita enerxía e ao mesmo tempo sacamos moita tensión do corpo, pero ao mesmo tempo aínda non nos dispara ao espazo.

Editar silencioso: Isto soa moi agradable, supoño que o poder desta meditación estará na regularidade máis que na dificultade? Na introdución, escribín que non só realiza este método de meditación, senón que tamén ensina. Como se fai tal cousa?

Tomas Reinberger: Si, os beneficios non proveñen de completar o curso, senón do uso habitual da tecnoloxía. A diferenza co meu curso, que dura 4 noites, é que vou ensinarche unha técnica completa que podes usar toda a vida. Por iso, non precisa visitarme regularmente como profesor ou gurú. O curso consta de 4 noites consecutivas, normalmente de domingo a mércores, sempre de 19 a 21 horas. A primeira noite é unha iniciación ou entrega dun mantra persoal un a un, seguido da primeira meditación con todo o grupo. Desde entón, basicamente sabes como usar a técnica e podes meditar só na casa durante os próximos días. Pola noite de luns a mércores, sempre explicamos as experiencias, respondemos preguntas, debatimos xuntos e discutimos moitos puntos teóricos asociados a esta técnica. Por exemplo, como se libera o estrés e como funcionan o corpo e a mente na mediación védica.

Editar silencioso: ¿Formácheste como profesor?

Tomas Reinberger: A miña formación para profesores durou 2 anos e quizais só a cerimonia de presentación tardei un mes en aprender. Canto en sánscrito con el e é algo.

Editar silencioso: Cerimonia de presentación? Parece sagrado š achegaras a nós?

Tomas Reinberger: É a chamada cerimonia india Puja como agradecemento aos mestres dos que me chegou esta técnica. É unha práctica non relixiosa, pero procede da India antiga, da civilización védica e, polo tanto, ten un sabor tan indio. Basicamente, en sánscrito canto os nomes dos mestres, agradézolles e así comprométome a pasar a técnica sen cambios. Para iso coloco agasallos no altar como flores e froitas (traen o participante), arroz, sándalo, axitando unha vela, alcanfor, auga, etc. Sempre digo que a quen lle gustan as cerimonias, é unha cerimonia bonita. E se non o fas, é curto.

Editar silencioso: ¿Sinto o deber sagrado de preguntarche cando vas participar de novo nestes seminarios na túa vida? A Korona, coas súas limitacións, seguramente fixo imposible por un tempo aprender como andaba o Centro Védico cos plans para as próximas semanas?

Tomas Reinberger: Afortunadamente, podo ensinar de novo, polo que o seguinte curso completo será do 6 ao 9.12. (Se queres verme primeiro, estou a facer un taller de cata o 30.11 de novembro. Tamén é posible participar nunha videoconferencia a través de Skype.) As solicitudes e outra información para ambos eventos están dispoñibles en www.vedskecentrum.cz .

Editar silencioso: Tom, moitas grazas pola entrevista, por moita xente que fuches unha motivación para o traballo interno todos os días, algúns só agardaban por este post. Desexo-lle éxito no seu traballo, familia e os seus alumnos.

Tomas Reinbergr: Editar grazas, pracer pola miña parte. E encantaríame coñecer a calquera que sente que podo axudalo a facer medrar a súa conciencia, a unha vida máis completa, a unha maior saúde e contento desde dentro.

Neste vídeo podes coñecer a Thomas e aprender máis sobre a meditación védica

Consellos da tenda Sueneé Universe

Almofada: azul sol

As almofadas e os reposacabezas están cheos de peles de espelta, coñecidas polas súas propiedades hai séculos. Son elásticos e adáptanse a todas as formas do teu corpo. Proba a meditar sobre esta estera estupenda.

Almofada: azul sol

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)

Relaxación para todos e para todos os días. Un agasallo ideal para un ser querido que actualmente atravesa un período difícil.

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)