A meditación rexuvenece as nosas células e prolonga a vida. Non se trata de sabedoría esotérica, senón dun claro resultado de estudos a longo prazo do recoñecido Instituto Tecnolóxico de Massachusetts.

Que é ioga e meditación un valioso axudante para o noso corpo e alma, non debería sorprender a ningún de nós. Hoxe quero informarvos de que o ioga e a meditación poden incluso demostrar que pode prolongar a nosa vida. Esta prolongación da vida obviamente non só ten un valor cuantitativo, senón que tamén se pode conseguir unha maior calidade de vida.

A palabra máxica chámase "telomerase". Basicamente, os telómeros son extremos dos cromosomas que protexen o DNS dos danos. Son acurtadas por cada división celular, e este acurtamento é agravado polo estrés oxidativo. Por este motivo, co aumento da idade, os nosos telómeros acórtanse.

O profesor estadounidense revelou o fenómeno

Como nos demostran estudos a longo prazo do Instituto Tecnolóxico de Massachusetts (MIT), a vida longa e probablemente incluso o rexuvenecemento son posibles mediante a meditación. A profesora Tonya Jocobs e os seus colegas meditaron aos seus suxeitos durante 3 meses.

Durante este tempo, meditaron diariamente durante 6 horas ou realizaron outras prácticas de meditación. Os investigadores avaliaron a actividade da telomerasa e compararon os grupos. Os probands que meditaron durante tres meses aumentaron notablemente a actividade da telomerasa. Ademais, melloráronse todos os factores medidos de benestar mental. A atención e o sentido da vida significativa melloraron. Probands dixo que teñen un mellor control sobre as súas propias vidas.

O nivel de neuroticismo diminuíu, unha medida da labilidade emocional. No artigo "Long Telomeres, Long Life - Cell Optimization through Meditation", Sascha Fast informa detalladamente sobre o notable estudo do profesor Tony Jacobs.

Resultados similares existen desde hai moito tempo

Por suposto, tamén hai resultados científicos sobre a prolongación da vida cunha maior calidade de vida, que están relacionados coa meditación e o aumento de antioxidantes no corpo. Moitos estudos demostraron que a meditación mellora a eficacia do glutatión (GSH), a "nai de todos os antioxidantes".

Gustavo Bounous MD, ex profesor da Universidade McGill, opina: "É o antioxidante máis importante do corpo porque se atopa na célula, que ten un papel importante na neutralización dos radicais libres".

Aínda que se poden obter antioxidantes de moitas fontes, incluídos os alimentos, quizais sexa a arma neutralizadora radical máis grande da nosa oferta persoal que reduce o estrés. Segundo o estudo, a meditación mellora a produción de glutatión no corpo, que pode reverter o dano a través de radicais libres, estrés oxidativo e similares.

Un estudo citado con frecuencia publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007) móstranos claramente que o glutatión aumenta un 41% a través do ioga e a meditación.

A mente é poder

Unha vez máis, esta investigación revela o que as nosas mentes poden facer. Que, ao final, "a mente sobre a materia" é o principio básico de todo. Por suposto, isto débese a que a "materia" non existe en absoluto, porque todo o que aparece como materia é un conglomerado de oscilacións máis ou menos concentrado, que no momento en que lles prestamos atención, fan coma se pararan un tempo e se comportasen así. coma se estivesen feitas de partículas para que as nosas mentes as entendesen.

Por razón humana normal é difícil entender que o mundo material que nos rodea é, de feito, bastante diferente da nosa idea del.

O estudo do MIT mostrou unha vez máis que a nosa mente é unha forza que o controla todo e que incluso podemos usala para prolongar a vida se a usamos correctamente.

Consello da tenda Sueneé Universe

Masaxe Tántrica de Kalashatra Govinda

As masaxes tántricas caracterízanse por toques sensuais e exercicios coidadosos. Usando técnicas sinxelas, experimentarás unha nova forma de intimidade e mergullarásche na maxia dun momento eroticamente sedutor. Ademais dos chakras, estimula outras zonas de enerxía que aumentan a vitalidade e aceleran o pracer. O uso ayurvédico proporciona un ambiente e un espazo exclusivos para a devoción e a tenrura. Usando o vello coñecemento da sabedoría do Extremo Oriente, usa o poder transformado da enerxía sexual para o crecemento espiritual.

Masaxe Tántrica de Kalashatra Govinda