As persoas mentalmente fortes manteñen hábitos saudables. Xestionan as súas emocións, pensamentos e comportamentos para que poidan ter éxito na vida. Mira cousas que a xente mentalmente forte non fai para inspirarse e tamén fortalece mentalmente.

1. Non perda o tempo arrepentíndose

Personalidades mentalmente fortes non afoga na autocompasión sobre a súa situación ou como os trataron outros. Pola contra, están preparados para asumir a responsabilidade do seu papel na vida e entenden que a vida non é xusta nin sinxela.

2. Non serán controlados

Non permitirán que outros os controlen, nin lles dan poder sobre eles. Non din cousas como "Síntome tan mal polo xefe", porque entenden que só eles controlan as súas emocións e deciden como comportarse.

3. Non teñen medo ao cambio

Persoas fortes mentalmente non tenta evitar o cambio. Pola contra, acollen o cambio positivo e están dispostos a ser flexibles. Saben que o cambio é inevitable e cren na súa capacidade de adaptación.

4. Non malgastan enerxía en feitos que non lles afectan

Non escoitarás a unha persoa mentalmente forte maldicindo por un atasco ou volvéndose tola pola perda de equipaxe. Pola contra Céntrate no que pode afectar. É capaz de darse conta de que ás veces pode influír nunha cousa e ese é o seu enfoque.

5. Non intenta agradecer a todos

As persoas mentalmente fortes admitirano non poden sempre e grazas a todos. Non teñen medo a dicir non ou a falar por si mesmos se é necesario. Intentan ser amables e xustos, pero soportan o seu fracaso para facer feliz a alguén.

6. Non teñen medo a correr riscos

Non sofren riscos desleixados e estúpidos, pero non lles importa arriscar atentamente. As persoas mentalmente fortes toman o tempo para considerar os riscos e os beneficios potenciais antes de tomar unha gran decisión. Tamén se darán conta de antemán dos lados escuros e das posibles consecuencias malas.

7. Non bebas ao pasado

Persoa mentalmente forte non perda o tempo aferrándose ao pasado e desexando que os eventos teñan lugar doutro xeito. Sabe ben o seu pasado e pode aprender del. Non ten malas experiencias unha e outra vez e non fantasea con momentos gloriosos. Pola contra, vive no presente e planea o futuro.

8. Non cometen os mesmos erros unha e outra vez

As persoas mentalmente fortes asumen a responsabilidade do seu comportamento e pode aprender dos erros pasados. Como resultado, non repiten os seus erros. Pola contra, avanzan e toman mellores decisións no futuro.

9. Non culpan aos demais do seu éxito

Persoa mentalmente forte pode apreciar e celebrar os logros doutras persoas. Non envexa e non se sente irritado se alguén o supera. En vez diso, dáse conta de que o éxito vén con esforzo e está disposto a gastalo para o futuro éxito da súa vida.

10. Non se renden despois do primeiro fracaso

Persoa mentalmente forte non ve o fracaso como unha razón para deixar as armas. Pola contra, empregará o seu fracaso para mellorar e crecer aínda máis. Está disposto a probalo ata que o faga ben.

11. Non teñen medo de estar sós

Outro signo de poder psíquico é a capacidade de estar só. Non ten medo ao silencio. Non teñen medo de quedar só cos seus pensamentos só, e usan o espazo para ser produtivos. Gozan da soidade e non dependen da presenza e distracción dos demais. Poden ser felices eles mesmos.

12. Non senten que o mundo lles deba nada

As persoas mentalmente fortes non ven as cousas na vida como seguridade. Non naceron coa crenza de que todos os coidarían e que o mundo lles daría todo o que podían pensar. En vez de buscar oportunidades segundo os seus propios méritos e posibilidades.

13. Non esperan resultados inmediatos

Cada vez que intentan facer algo, xa sexa mellorar a súa saúde ou comezar un negocio, as persoas mentalmente fortes non esperan resultados inmediatos. Non obstante, están a traballar no mellor posible e entenden que o cambio real leva tempo.

Nota do editor: Ás veces só tes que escoller polo menos algúns puntos e só pensar. Pense se non sería mellor se se intentase non apuntar algunhas cousas ou, pola contra, non renunciar. Se é necesario resolver cousas que non afectaremos de calquera xeito, preocuparse por cousas que xa están no pasado. Non nos sentiríamos mellor entón?

Consello da tenda Sueneé Universe

Jitka Juliet Navrátilová: Pensa co teu corazón

Cando Jitka cae enferma cunha grave enfermidade, escoita a voz do seu corazón. Remata a súa asociación a longo prazo, sae de casa e vai a América Latina para curar coa axuda da medicina antiga local. E despois hai outra viaxe, non menos aventureira, ao seu corazón e máis alá da conciencia ordinaria, a través da cal é transportada pola medicina herbal psicodélica da ayahuasca e San Pedro. Este inusual pero atractivo diario de viaxes falará sobre a confianza, a determinación e o esforzo para comprender a enfermidade e así para ti mesmo.

Jitka Juliet Navrátilová vive en Londres desde a súa mocidade, onde traballa como guía profesional. A súa maior paixón é a viaxe. Tamén trata a metade da vida con técnicas de desenvolvemento persoal, espiritualidade feminina e xamanismo. Todo isto está entrelazado no seu debut Pensando co corazón, que tamén presentou Jaroslav Dušek no seu programa. Recomendamos!

Jitka Juliet Navrátilová: Pensa co teu corazón